こんにちは(*^▽^*)
放課後等デイサービスcocoro糸満教室の喜納です。
本日は基礎体力の向上や健康的な運動習慣を身につける目的で、体幹トレーニングを行っています。子ども達の体力特性に合わせて、体力測定も兼ねて「腕立て（20秒）」「腹筋（20秒）」「ブリッジ（30秒）」「プランク（30秒）」「縄跳び（20秒）」「もも上げ（20秒）」の6種目に取り組んでいます。学年も上がり、体格も大きくなり、きつそうに取り組む種目もあれば、動きが安定するようになってきた種目もあり、子ども達自身でもその変化に気づいている様子でした。運動が苦手な子も、出来そうな種目を選び、自主的に挑戦して頑張る様子も見られました。
定期的に取り組み、子ども達自身の体力の現状を知ってもらい、自信へと繋がってくれることを期待します。
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