放課後等デイサービスcocoro糸満教室　体幹トレーニング

こんにちは(*^▽^*)

放課後等デイサービスcocoro糸満教室の喜納です。

本日は基礎体力に加え、主に体幹の力を育む目的で以前から継続している柔軟体操、バランス技、障害物タイムレース（四足歩行、縄跳び）を取り入れながら体幹トレーニングに取り組んでいます。柔軟に始まり、体勢に合わせて体の各部位を意識できるように以前から続けている動きの確認をしながらどれだけ成長しているのか自覚できるように子ども達に声かけながら取り組んでいます。

柔軟体操やトレーニングだけでは子ども達のモチベーション維持が難しいこともあり、テレビ番組の「SA〇KE」や「東京〇〇〇〇パーク」をヒントに、子ども達が進んで取り組みたくなるような遊びの要素を取り入れた実践的なトレーニングを意識して行いました。