放課後等デイサービスcocoro糸満教室　ダンストレーニング

こんにちは(*^▽^*)

放課後等デイサービスcocoro糸満教室の喜納です。

本日は音楽やリズムに合わせて体を動かすことを楽しむことや、基礎体力の向上を期待し、ダンストレーニングおこなっています。ちょうど運動会の時期ということもあり、練習している曲を各々選んび、運動会が終わった子も今からの子も嬉しそうに、披露してくれました。途中、腹筋中心の運動プログラムを行いました。かかとを上げてお尻だけでバランスをとったり、お腹をひねったり時間を決めて曲に合わせて筋トレしています。意外と興味をもってくれて、２曲目、３曲目勢いに任せて運動に取り組んでいます。学校の体育ではあまり取り組まない動きもあったりするので、運動をする動機としていい刺激になってくれると期待しています。