こんにちは(*^▽^*)
放課後等デイサービスcocoro糸満教室の祖慶です。
本日は、基礎体力の向上と音やリズムに合わせて体を動かす楽しみを知ってもらう為にダンストレーニングを行いました。
今回のダンストレーニングは、燃焼だけでなく腹筋のトレーニングをメインに行っています。
結構ハードなトレーニングでしたが、みんなの好きな曲に合わせて行う事で口ずさみながら楽しく参加する子ども達です。
また、だんだんリズム感も良くなり曲に合わせてしっかりと体を動かせるようになってきており、子ども達の成長を感じます。
曲に合わせて楽しく体を動かすことで、日頃の運動不足解消にもなりストレス発散になってくれると嬉しいです。
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