放課後等デイサービスcocoro糸満教室　体力テスト

こんにちは(*^▽^*)

放課後等デイサービスcocoro糸満教室の喜納です。

本日は体力テストにて自己の基礎体力の現状を知ってもらい、全身持久力を高める事を目的にシャトルランを行っています。まずはじめに、ルール説明と流れる音楽を聴いてもらいました。やったことのない子もいるので、どのくらいの距離を往復するのか、曲をかけながらデモストレーションしています。いざ始まると、リズムに上手くペースをあわせることが難しかったようで、ペースが速くなりすぎたり遅かったり振り回されている子ども達でした。走りながら音楽のペースを合わせ、歩幅や切りかえのタイミングを計る行動が脳を刺激し、集中力を高める効果があるようです。実際に無駄なおしゃべりもほとんどなくとても真剣な表情をしていました。最高記録は４１回と六年生が頑張ってくれました。今後も定期的に取り組み基礎体力、全身持久力の向上を目指してまいります。